Công ty cổ phần Bệnh Viện Quốc Tế Vinh

Địa chỉ: Số 99 đường Phạm Đình Toái, xã Nghi Phú, TP. Vinh, Tỉnh Nghệ An

Điện thoại: 023 8396 8888     Email: contactus.vinh@hoanmy.com

Một số lưu ý cho người bệnh tăng huyết áp trong mùa dịch COVID-19 | Bệnh viện Quốc Tế Vinh

Một số lưu ý cho người bệnh tăng huyết áp trong mùa dịch COVID-19

25-02-2022

Tăng huyết áp là khi huyết áp tâm thu ≥ 140 mmHg và/ hoặc huyết áp tâm trương ≥ 90 mmHg.
Tăng huyết áp là một bệnh mãn tính cần được điều trị đúng cách, thường xuyên và liên tục. Bệnh nếu không được điều trị hoặc điều trị không đúng cách sẽ dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như đột quy não, nhồi máu cơ tim, suy thận, gây bệnh võng mạc có thể dẫn đến mù lòa,… 

Trong mùa dịch Covid-19, những người mắc bệnh tăng huyết áp càng cần chú trọng theo dõi, điều trị hơn bởi khi họ mắc Covid-19 bệnh có thể diễn biến nhanh và nặng hơn so với người khỏe mạnh. 
Bác sỹ CKI. Nguyễn Thị Vân Anh – Trưởng khoa Khám bệnh Bệnh viện Quốc tế Vinh đưa ra một số khuyến cáo cho người bệnh tăng huyết áp như sau:
Uống thuốc theo đơn, tuân thủ liều lượng, cách dùng và thời gian dùng thuốc.

  • Tăng huyết áp là bệnh mãn tính nên người bệnh phải uống thuốc thường xuyên, liên tục, đúng giờ trong suốt quãng đời còn lại. 
  • Bác sĩ sẽ kê đơn thuốc phù hợp cho từng người bệnh nên tuyệt đối không uống theo đơn của người khác mặc dù họ đang điều trị huyết áp rất ổn định. 
  • Có nhiều nhóm thuốc hạ huyết áp với những cơ chế khác nhau, Bác sĩ sẽ  lựa chọn thuốc phù hợp để kê cho người bệnh, do đó người bệnh nên tuân thủ và trao đổi ngay với Bác sĩ khi có bất cứ 1 triệu chứng khác thường nào.
  • Khi hết thuốc phải liên hệ ngay Bác sĩ để được hướng dẫn tiếp tục điều trị. 

Chế độ dinh dưỡng hợp lý, đảm bảo đủ Kali và các yếu tố vi lượng:

  • Giảm ăn mặn (< 6 gam muối hay 1 thìa cà phê muối mỗi ngày), nghiên cứu cho thấy giảm ăn mặn giúp ích rất nhiều trong quá trình kiểm soát huyết áp. 
  • Bổ sung thêm rau xanh, hoa quả tươi, những món ăn này cung cấp vitamin và chất chống Oxy hóa, không chỉ giúp kiểm soát huyết áp mà còn ngăn ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm khác.
  • Hạn chế thức ăn có nhiều cholesterol và axít béo no như thịt mỡ, nội tạng động vật,…

Tích cực giảm cân (nếu quá cân), duy trì cân nặng lý tưởng với chỉ số khối cơ thể BMI: từ 18,5 đến 22,9 kg/m2 với BMI = W/ [(H)2]
Trong đó: BMI đơn vị thường dùng là kg/m2
                 W là cân nặng (kg)
                 H là chiều cao (m)
Cố gắng duy trì vòng bụng dưới 90cm ở nam và dưới 80cm ở nữ bởi thừa cân béo phì là một trong những nhân tố hàng đầu dẫn đến bệnh tăng huyết áp. 
Hạn chế uống rượu, bia, cà phê: Việc lạm dụng rượu bia hay cà phê đều khiến bạn bị tăng huyết áp. 
Ngừng hoàn toàn việc hút thuốc lá hoặc thuốc lào. Thuốc lá, thuốc lào làm tăng các biến chứng của cao huyết áp như đột quỵ và đau thắt ngực. 
Tăng cường hoạt động thể lực ở mức thích hợp: Tập thể dục, đi bộ hoặc vận động ở mức độ vừa phải, đều đặn khoảng 30 - 60 phút mỗi ngày. Tránh các môn thể thao đòi hỏi vận động mạnh như bóng đá, bóng chày và không nên thi đấu thể thao. 
Tránh lo âu, căng thẳng thần kinh, không thức khuya: Cần chú ý đến việc thư giãn, nghỉ ngơi hợp lý. Tăng huyết áp sẽ diễn biến xấu hơn nếu bạn thường xuyên bị căng thẳng tinh thần. 
Tránh bị lạnh đột ngột: Khi bị lạnh đột ngột người bệnh có thể bị co mạch ngoại vi dẫn đến tăng huyết áp đột ngột dễ dẫn đến đột quỵ. 
Tiêm đầy đủ vaccine phòng Covid-19 và tuân thủ 5K. 

-------------

Để được hỗ trợ cung cấp thông tin và tư vấn chi tiết, vui lòng liên hệ:

•    Bệnh viện Quốc tế Vinh

•    Số 99, đường Phạm Đình Toái, xã Nghi Phú, TP Vinh, Nghệ An

•    Số điện thoại 02383.968.888/0901.74.71.73