Công ty cổ phần Bệnh Viện Quốc Tế Vinh

Địa chỉ: Số 99 đường Phạm Đình Toái, xã Nghi Phú, TP. Vinh, Tỉnh Nghệ An

Điện thoại: 023 8396 8888     Email: contactus.vinh@hoanmy.com

Đau Vai Gáy Và Biện Pháp Khắc Phục | Bệnh viện Quốc Tế Vinh

Đau Vai Gáy Và Biện Pháp Khắc Phục

30-11-2021

Đau vai gáy là tình trạng thường gặp ở những người lao động nặng nhọc, dân văn phòng, và người mắc bệnh cơ xương khớp … Hội chứng này không chỉ khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, khó chịu mà còn gây ra nhiều khó khăn trong sinh hoạt. Nắm được nguyên nhân và nhận biết sớm triệu chứng có ý nghĩa quan trọng trong việc điều trị và tránh các biến chứng nguy hiểm.

Điều Trị Đau Vai Gay Tại Bệnh Viện Quốc Tế Vinh
  1. Nguyên nhân đau vai gáy

Nguyên nhân đau vai gáy cơ học:

  • Sinh hoạt sai tư thế như nằm ngủ gối đầu cao, dựa đầu vào ghế, nằm nghiêng và co quắp … sẽ ảnh hưởng đến quá trình cung cấp oxy cho các tế bào cơ.
  • Ngồi lâu trước quạt, máy lạnh, thói quen tắm đêm sẽ làm rối loạn hệ mạch, thần kinh điều khiển khiến việc cung cấp dưỡng chất cho các bó cơ vùng vai gáy.
  • Làm việc quá sức hoặc tư thế hoạt động khiến cơ bị kéo căng quá lâu gây mất cân bằng vi chất trong cơ.

Nguyên nhân đau vai gáy bệnh lý:

  • Tổn thương đốt sống cổ: Thoát vị đĩa đệm cổ, thoái hóa đốt sống cổ, gai cột sống cổ … là những nguyên nhân hàng đâu gây nên tình trạng đau vai gáy.
  • Thoái hóa khớp vai, viêm bả vai: Đây là bệnh lý khiến khớp vai người bệnh bị tổn thương tạo ra những cơn đau âm ỉ kéo dài ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt, công việc hàng ngày của người bệnh.
  • Lao xương: Đau vai gáy có thể do vi khuẩn lao tấn công vào hệ xương khớp, gây viêm nhiễm các đốt sống, bệnh lao xương thường gặp nhất ở cổ/thắt lưng, gây ra các cơn đau âm ỉ.
  • Rối loạn dây thần kinh: Khi các dây thần kinh chạy qua vùng vai, cổ bị tổn thương hay bị kéo giãn quá mức cũng gây ra đau vai gáy. Người bệnh sẽ bị đau liên hồi cảm giác vùng vai, cổ bị kéo căng rất khó chịu và mệt mỏi.
  • Bệnh tim mạch: Do xương lồng ngực và xương bả vai có liên kết chặt chẽ bên khi bị hở van tim hay nhồi máu cơ tim đều gây đau thắt ngực, đau lưng trên và đau hai bả vai.
  • Chấn thương: Người bj chấn thương bả vai do tai nạn, va đập mạnh hoặc tập luyện sai cách có thể gây ra các cơn đau vùng cổ vai gáy âm ỉ.
  • Sinh hoạt, làm việc sai tư thế: Ngồi cúi sát máy tính, bê vác đồ nặng, ngủ gối quá cao …
  • Căng thẳng, trầm cảm: Cơ thể và tinh thần mệt mỏi, stress trong thời gian dài sẽ gây áp lức lớn lên hệ cơ xương, cột sống
  1. Triệu chứng đau vai gáy:

  • Cứng cổ, khó xoay ngang: Cổ bị cứng, khó khăn trong việc quay cổ qua trái, qua phải, đưa cổ lên xuống.
  • Đau khi ngủ dậy: Cơn đau vai gáy thường xuất hiện vào lúc sáng sớm, lúc vừa ngủ dậy hoặc khi ngồi làm việc trong thời gian dài.
  • Đau lan các điểm: Tình trạng đau mỏi vai gáy có thể lan rộng lên vùng đầu hoặc lan xuống cánh  tay và các ngón tay. Khi bệnh nặng hơn người bệnh có thể bị tê bì, rối loạn cảm giác ở tay, cánh tay.
  • Một số triệu chứng khác: Người bệnh bị hoa mắt, chóng mặt, ù tai, đau đầu  …
Điều Trị Đau Vai Gay Tại Bệnh Viện Quốc Tế Vinh 

   3Biện pháp khắc phục đau vai gáy

Trường hợp bệnh đau vai gáy ở mức độ nhẹ:

  • Không nên cố gắng quay đầu hoặc quay cổ, chỉ vận động xoay cổ nhẹ nhàng theo khả năng.
  • Không nên ngồi trước quạt hoặc điều hòa quá lâu để tránh các cơ bị co cưng và đau nhiều hơn.
  • Thực hiện chườm ấm bằng lá ngải cứu rang muối hoặc chiếu đèn hồng ngoại vùng cổ vai.
  • Xoa bóp nhẹ nhàng vùng cổ vai gáy từ 10 – 15 phút.
  • Thực hiện bài tập về cùng cổ, vai gáy để giải tỏa các cơ và giải phóng các áp lực vào hai vùng này.

Trường hợp bệnh đau vai gáy mức độ vừa:

  • Sử dụng thuốc giảm đau, chống viêm, giãn cơ theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa như: Paracetamol, Ibuprofen, Diclofenac, Decontractyl …
  • Sử dụng miếng dán Salonpas để giảm đau
  • Bổ sung 1 số khoáng chất như canxi, kali và các vitamin C, B, E.

Trường hợp bệnh đau vai gáy nặng:

  • Đến khám và tư vấn phương pháp nội khoa và vật lý trị liệu y học cổ truyền.
  • Châm cứu: Giúp điều hòa hoạt động của các dây thần kinh.
  • Sử dụng các thuốc ức chế dẫn truyền thần kinh như Lidocain, Novocain.
  1. Biện pháp phòng tránh đau vai gáy:

  • Không ngồi quá lâu trong thời gian dài, nên thay đổi tư thế, vận động sau 1 – 2 tiếng làm việc.
  • Luôn giữ cổ thẳng, không cúi gập cổ quá lâu, tránh tình trạng ngồi sai tư thế.
  • Khi ngủ chỉ gối đầu cao khoảng 10cm. Khi xem tivi nên tựa lưng vào đệm, đầu hơi ngửa ra sau thành ghế, cổ tựa vào một điểm phù hợp với độ cong sinh lý của cổ.
  • Giữ ấm vùng cổ gáy khi trời lạnh
  • Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao
  • Chế độ làm việc nghỉ ngơi hợp lý

Với những thông tin hữu ích trên, hi vọng bạn sẽ phòng tránh và khắc phục được hội chứng đau vai gáy, duy trì cơ thể khỏe mạnh, và phòng tránh được nhiều bệnh nguy hiểm khác.
 

Để được hỗ trợ cung cấp thông tin và tư vấn chi tiết, vui lòng liên hệ:

•    Bệnh viện Quốc tế Vinh

•    Số 99, đường Phạm Đình Toái, xã Nghi Phú, TP Vinh, Nghệ An

•    Số điện thoại 02383.968.888/0901.74.71.73

------------------- 

Có thể bạn quan tâm: 

"Đông Cứng" Khớp Vai Và Phương Pháp Điều Trị

Điều Trị Viêm Quanh Khớp Vai Bệnh Viện Quốc Tế Vinh

Điều Trị Phục Hồi Chức Năng Đau Thần Kinh Vai Gáy